RFA 継続100日達成 嬉しいので祝います。

筋トレ

継続しますとブログを書いた8月。あれから２ヶ月強。

ついに達成しました！RFA100日目！

毎日ゲームをやっているっていうただそれだけなんだけれど、運動習慣のなかったにひみむにとっては超大切な時間になっていたのです！

RFAで100日達成できていない方、にひみむの方法をおすすめします！

目次

発信の積み上がり

積み上がりはすごいことになりましたね！大体毎日１回投稿。

Twitterを開く頻度が爆上がりしたのはいうまでもありません。

少しでも発信すると、受信できる情報の量が爆上がりします。

タイムラインは自分の興味関心のあることばかりになるし、同じように頑張る人からいいねもらえたり。

SNSから抜け出せなくなる人が多いのもわかる気がするし、仕方ない気がする。

よくできてます。SNS。

にひみむはこれからもいい距離で使わせていただきたいと思います！笑

達成のコツ

継続のコツはずばり２つ、無理をしてない、やらない理由を考えない。

これはすごく大事なことだと気づきました。

体が辛い時に頑張っても効果でない。ひたすら思い込むとたとえ継続が途切れても罪悪感は小さくなるし、ある意味自分で諦めるので納得のある休みにしてしまいましょう！

習慣になってしまえば、後はやるだけ。

習慣にするまでが大変なのは100も承知です。ただ習慣になった途端、やりたくないとか、今日はいいか、とか余計な事を考えなくなります。とりあえずやる。

これはある意味いろんなことに応用できるので、にひみむ他にもやりたいことたくさんあるので習慣になるように無理せずに無心でできるように挑戦し続けてみようと思います

達成するメリットとSwitchの勧め

体の変化はほぼありません。が、内臓脂肪とおさらばできました！

ちゃんと真面目に１００日続けて、しっかりツイートしてたりします笑

ちゃんと普段使っていなかった筋肉がついて、代謝がよくなったのがよく分かります。

外見も内面もほんの少しの変化ではあるものの、やって良かったとにひみむは心から勧められます！何せゲームしているだけでこれだけメリットがあったんだから笑

ぜひ、ポチって値段以上の効果を体験して見てください！

　

では、この辺で！

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